{"id":828,"date":"2025-04-17T05:19:15","date_gmt":"2025-04-17T05:19:15","guid":{"rendered":"https:\/\/noticiasenred.net\/?p=828"},"modified":"2025-04-17T05:19:15","modified_gmt":"2025-04-17T05:19:15","slug":"dia-mundial-de-la-voz-como-cuidarla-y-cuales-son-las-enfermedades-mas-frecuentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noticiasenred.net\/index.php\/2025\/04\/17\/dia-mundial-de-la-voz-como-cuidarla-y-cuales-son-las-enfermedades-mas-frecuentes\/","title":{"rendered":"D\u00cdA MUNDIAL DE LA VOZ: C\u00d3MO CUIDARLA Y CU\u00c1LES SON LAS ENFERMEDADES M\u00c1S FRECUENTES"},"content":{"rendered":"\n<p>Se celebra cada 16 de abril con el objetivo de visibilizar la importancia del cuidado de la voz y la prevenci\u00f3n de trastornos vocales. Una especialista explica las mejores maneras de mantenerla saludable. \u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.radiosudamericana.com%2Fnota%2Fciencia-y-tecnologia%2F325513-Dia-Mundial-de-la-Voz--como-cuidarla-y-cuales-son-las-enfermedades-mas-frecuentes.htm\" target=\"_blank\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>La voz es una herramienta fundamental en la comunicaci\u00f3n humana, utilizada tanto en la vida cotidiana como en \u00e1mbitos profesionales como la docencia, la locuci\u00f3n, el canto, la actuaci\u00f3n y la pol\u00edtica. Su buen uso y cuidado son esenciales para evitar problemas de afon\u00eda, disfon\u00eda o enfermedades m\u00e1s graves como los n\u00f3dulos o p\u00f3lipos en las cuerdas vocales.<\/p>\n\n\n\n<p>El 16 de abril es la fecha establecida por la Federaci\u00f3n Internacional de Sociedades de Otorrinolaringolog\u00eda y es promovida por diversas organizaciones de salud y profesionales de la voz, como foniatras, otorrinolaring\u00f3logos, logopedas y docentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Consejos para cuidar la voz<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista brind\u00f3 distintas pautas para cuidar la voz de la mejor manera:<\/p>\n\n\n\n<p>Lo principal es tomar agua. Se recomienda hacerlo en tragos cortos. La idea es que el cuerpo en general est\u00e9 hidratado, al igual que la laringe y las cuerdas vocales.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar abusar de medicamentos como ibuprofeno, naproxeno o aspirinetas.<\/p>\n\n\n\n<p>Realizar t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar hablar anteriormente cuando sabemos que vamos a pasar muchas horas forzando la voz. Una especie de reposo vocal.<\/p>\n\n\n\n<p>En especial quienes trabajan con la voz, lo ideal es mantener una t\u00e9cnica vocal con un profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar o disminuir el consumo de te\u00edna, tales como cafe\u00edna y mate\u00edna, ya que son astringentes para nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Realizar un consumo moderado de alcohol. Hacerlo de manera consciente, ya que deshidrata nuestro cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar el consumo de tabaco, ya que su uso prolongado desemboca en factores predominantes que derivan en c\u00e1ncer de laringe.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, comenta que el tratamiento comienza con pautas de higiene que son espec\u00edficas para cada paciente y est\u00e1n relacionadas con las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n: \u201cY posteriormente se pasa al objetivo de fonaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se celebra cada 16 de abril con el objetivo de visibilizar la importancia del cuidado de la voz y la prevenci\u00f3n de trastornos vocales. 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